Разное

ЗОЖ и отдых в Турции: как совместить

На протяжении всего года вы тяжело работали, следили за своим рационом, считали калории, наслаждались физическими нагрузками, отказывали во многих «нездоровых» привычках. И вот приближается такой долгожданный отпуск. Этот замечательный период релакса, моря, солнца и бесконечного наслаждения. Но не дает покоя одна мысль: «Как придерживаться режима, когда вокруг столько соблазнов?». Конечно, тяжело устоять, когда стол изобилует гастрономическими изысками, а в баре льются рекой коктейли. Это не значит, что по возвращению с курорта придется в несколько раз усерднее работать над собой. Если вас привлекает гостеприимная Турция – здесь www.tui.ua/countries/turkey/ можно забронировать тур онлайн, причем в TUI Ukraine десятки отелей, где созданы все условия для тех, кто отдает предпочтение здоровому образу жизни.




Какой отель выбрать, если не хочется типичного «всё включено»

Среди туристов бытует опрометчивое мнение, что из Турции и из Египта все непременно возвращаются домой с лишними килограммами и позже сожалеют об отпуске, проведенном в формате «all inclusive». Впрочем, если правильно выбрать отель с подходящей концепцией – можно получить максимум от путешествия и вернуться домой с зарядом бодрости и позитива, оставшись, при этом, в форме.

  • Отели концепции TUI DAY&NIGHT. Активный отдых днем и ночью, который просто обожает молодежь. Утром свежевыжатые фреши, спорт, активные развлечения, а ночью – танцы до упаду. Сопровождается все это вкусной и полезной едой. Качественный Wi-Fi по территории отеля, творческие мастер-классы и фитнес-программы от сертифицированных тренеров.
  • Отели концепции TUI Blue. До недавнего времени эти отели были доступны исключительно европейским туристам. Здесь созданы оптимальные условия для самых разных клиентов. Территория сегментирована на разные зоны: релакс, актив, лаунж. В ресторане еда на любой вкус: диетическое питание, низкоуглеводное меню, свежие напитки, легкие закуски – ничто не способно навредить фигуре.

Менеджеры туроператора TUI Ukraine отлично знают, в каких отелях уделяется особое внимание гостям, которые следят за своим здоровьем. Обращайтесь по номеру 044 299 77 88 и для вас подберут наиболее подходящий вариант.

Как же избежать соблазна и не поправиться на отдыхе

Нет ничего проще, чем совместить два таких, казалось бы, противоположных понятия: здоровый образ жизни и курорт. Достаточно следовать простым правилам:

  • Следите за тем, что накладываете себе в тарелку. Это не значит, что там должны быть только листья салата и фрукты. Просто выбирайте менее калорийную и жирную пищу.
  • Не забываем про развлечения и спорт. Да, поваляться у бассейна или на пляже во время отпуска – это святое. Но ведь можно начать утро с пробежки или похода в зал. Тем более, что с развлечением и спортом проблем точно не будет. Практически во всех турецких отелях имеется тренажерный зал, теннисные корты. Можно поиграть в пляжный волейбол, сходить на фитнес или аэробику. Любите плавать? Отлично! Бассейны и море в открытом доступе!
  • Не стоит обходить бар стороной, но и устраиваться возле него на целый день тоже не желательно. Ограничьте употребление коктейлей и алкогольных напитков, которые помимо калорийности еще и очень коварны, т.к. «отключают сознательность» и порождают ощущение голода. Лучше наслаждайтесь соками и не забывайте про воду.

Согласитесь, такой отдых, где есть место развлечениям, спорту, интересным экскурсиям и даже пляжному релаксу – это идеальное сочетание приятного и полезного. Турция с TUI Ukraine – лучшее решение для ЗОЖ-отпуска! Бронируйте отпуск и наслаждайтесь.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *